#ネルノダンス監修：
山野上 優
企業向けにオフィスストレッチや体幹トレーニングを指導するほか、経営者、俳優、モデル、運動愛好者のパーソナルトレーナーとして活動。
月に一度、眼科にて目の不自由な人でもできるストレッチやトレーニングを指導している。
寝れない夜にはそばにいて 毎日続けば習慣に！
ぐっすり快眠したいのだ！
つぶらな瞳で踊ります！
手を大きく広げて腰から両足を左右にひねる、
ひねりストレッチ〜♪
- 回数
- 左右5回ずつ倒す
1セット
はい、次は、手と足をいい感じにパカパカする、
バタフライ！さんはいっ！
- 回数
- 30秒 - 45秒
1セット
手と足をあげて、小刻みにプルップル揺らす、プラプラ体操！
さんはいっ！
- 回数
- 30秒
1セット
最後は大きくゆ〜っくり息を吸って、吐く、腹式呼吸！
さんはいっ！
- 回数
- 10秒吸って20秒吐く
×3セット
歌：マヂカルラブリー
まずは、手を大きく広げて
腰から両足を左右にひねる、
ひねりストレッチ
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
はい、次は、
手と足をいい感じにパカパカする、
バタフライ！さんはいっ！
ネルノダ〜 HEY YO！
ネルノダ〜 つぶつぶ！
ネルノダ〜 ネルノダ〜 つぶつぶ！
ネルノダ〜 HEY つぶ！
ネルノダ〜 つぶつぶ！
ネルノダ〜 ネルノダ〜 つぶつぶ！
ネルノダ〜 HEY YO！
ネルノダ〜 つぶつぶ！
ネルノダ〜 ネルノダ〜
手と足をあげて、
小刻みにプルップル揺らす、
プラプラ体操！さんはいっ！
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ツブツブ〜 ツブツブ〜
ツブツブ〜 ツブツブ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
最後は大きくゆ〜っくり
息を吸って、吐く、
腹式呼吸！さんはいっ！
ネルノダ〜 ネルノダ〜
ネルノダ〜 ネルノダ〜
あの頃の 俺らは〜
無我夢中でネルノダ〜
つぶらな目 を閉じて〜
俺たち〜はネ～ル～ノ～～ダ～〜
左：野田クリスタル・
右：村上
2007年2月結成。2020年の「M-1グランプリ」で優勝。
2021年「キングオブコント」決勝進出。野田クリスタルは2020年「R-1グランプリ」で優勝しており、史上初の3大会全てでのファイナリスト経験者。現在、バラエティー番組、ラジオ、CMなど多方面で活躍。
2007年2月結成。2020年の「M-1グランプリ」で優勝。
2021年「キングオブコント」決勝進出。野田クリスタルは2020年「R-1グランプリ」で優勝しており、史上初の3大会全てでのファイナリスト経験者。現在、バラエティー番組、ラジオ、CMなど多方面で活躍。
